Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

nộm su hào bò khô banh gao han quoc Nộm dưa leo trái cây trộn do an vat chả trứng banh kem giang sinh GA thit vit nau mang Nộm cách làm thạch râu câu lá dứa cốt phi lê cá chiên ca hoi chien mat ong nem thit ngam nươc mam Trứng bọc cham Bi dau moc nhi canh suon Phở bò banh khoai tay thit chất phụ gia lẩu thịt vịt nấu chao ớt sa tế Bánh Ngọt Bộ bông cải xanh Bí quyết tạo hương vị cho món ăn thit cuu nuong sau ngam duong xôi viên thịt Đủ món nướng bình dân giữa trung tâm bánh khoai tây kẹp thịt Thịt ram đùi heo Nướng mon khoai lang ham suon heo canh chim cút Cha com cach lam banh mi nhan ga lươn quấn lá lốt xao muop dang Cac món món chè mon Cha cuon món banh goi Ä á riềng kho cá chim Cách làm bánh mì cach lam tau hu ngon bánh ít nhân đậu hoa thien ly me dầm cach lam muoi tom ngon nÆ á ng khoai Ngô Tuyết Phượng Gỏi bắp bò kim chi cháo giải nhiệt đậu hủ chiên hong âm thực cach nau lau ga Ngô Tuyết Phượng Mứt chùm ruột gợi Canh mang chua nước hàng mon an tet canh cẠi chua bắp giò Bo xao khoai tay bánh canh nước cốt dừa sup thit canh đậu hầm công thức bò khô nau xoi bap mỳ Ngô Tuyết Phượng Nem hải sản chiên ga sot cay trang trí bánh Ngô Tuyết Phượng Xôi nướng cuộn lạp nộm gỏi dua bao tu pie Cách cắm hoa đẹp pho ga tron kim chi bo xien ngon lam sinh to Trô Nguyên liệu Hải sản Ảnh kem bắp mỹ chiên banh nep sốt bơ chanh Pad Thái Pad Thái hủ tiếu xào chua ngọt ca trung tron goi cach nau xoi xéo banh bo nuong GÃƒÆ ta Pate gan gà hamburger ca ngu ngon Ngà chà món vịt phai xôi bọc thịt viên cach nau che troi mon nem kẹp tóc banh rum chocolate truffles ngon ca nuong mang muoi chua Thit nướng Pate gan gÃƒÆ mang thit ga thom ngon ba chỉ cuộn rau củ sốt me mì trứng gà suon truu ham thom ngon Pate gan gà muoi ca phao Phô mai chà bông táo bón giÃƒÆ công thức canh cải thảo kiểu hàn Phú Quốc